Спортивные направления

Акробатика

Акробатика – очень красивый вид физической активности. Легкость движения акробатов завораживает и приводит в восторг. А ведь за этой красотой и кажущейся легкостью стоят годы тренировок и тяжелый труд спортсменов. Польза акробатики для здоровья: Акробатика прекрасно тренирует все группы мышц, развивает силу и выносливость. Делает тело гибким. Укрепляет вестибулярный аппарат, улучшает координацию движений и ориентацию в [...]

Далее
B.E.S.T. fit

B.E.S.T. fit – последнее слово в науке фитнеса. Новейшая фантастическая тренировка, которая одновременно включает высокоинтенсивную кардионагрузку, силовую йогу и атлетичные упражнения. Многочисленные исследователи нового фитнес-направления единодушны: тренировки по бестфиту качественные и совершенно безопасные – при грамотном подходе. Упражнения подобраны таким образом, что должного эффекта добьются как начинающие, так и уже продвинутые атлеты. B.E.S.T. fit доступен абсолютно [...]

Далее
Stretching

Stretching Включая в свой состав многие элементы гимнастики, стретчинг является лучшим вариантом тренинга, в ходе которого можно за короткий срок времени привести тонус своего тела в норму, а также развить и укрепить структуру костно-мышечной системы собственного организма. Главный эффект – расслабление. Многие люди страдают от излишнего напряжения мышц, что имеет массу отрицательных последствий. Напряженные мышцы хуже [...]

Далее
Pole Art

Pole Art - подходит всем, кто хочет сочетать танец и акробатику на пилоне. В этом направлении pole dance хореография и трюки присутствуют поровну. Создание номера в этом стиле – целое искусство! Здесь важны и образ, который танцор должен раскрыть во время выступления, костюм, хореография, а также правильный подбор трюков.

Далее
Воздушное кольцо

Воздушное кольцо – это множество различных трюков, переворотов и красивых поз, выполненных внутри металлического обруча, поднятого в воздух. Танец на воздушном отличается необыкновенной динамикой, так как чаще всего он исполняется в сильном кручении, что создает эффект “нереальности”. Это не только завораживающий танец, но отличный фитнес, благодаря которому можно приобрести подтянутую, стройную фигуру, здоровье и тонус мышц, [...]

Далее
Воздушные полотна

Воздушные полотна - это удивительное сочетание акробатического мастерства и танцевальной пластики, свободы полёта и невероятной работы всех групп мышц. Подобные гимнастические трюки можно увидеть только в цирке, когда воздушные гимнастки, словно срываясь из-под купола, раскручиваются на длинных красивых полотнах и останавливаются практически у самой арены, а потом снова ловко взбираются наверх, кружась и выполняя различные сложные [...]

Далее
Pole Dance

Pole Dance— это красивый и экзотический способ выразить себя, повысить самооценку и прийти в отличную физическую форму. Эта разновидность фитнеса включает в себя акробатические и танцевальные элементы у пилона, которые в комплексе превращаются в настоящее искусство.

Далее