05/07/2018

Прыжковая акробатика

прыжковая акробатика

Полезно ли быть акробатом?

Акробатика помогает «расстаться» с излишками энергии, причем гораздо быстрее, чем любые другие виды спорта, так как сложные трюки требуют максимального количества тренировочного времени. Вопрос – хорошо ли это?

Сильный мышечный корсет и красивая осанка появятся уже после первых месяцев тренировок. Особенно это полезно для школьников, которые немалую часть дня проводят без двигательной активности.

Акробат будет красиво двигаться и в жизни, у него будет уверенная походка, он легко вскарабкается на дерево или заберется по канату, сможет правильно сгруппироваться при неожиданном падении вне тренировки.

Акробатика, как ни один другой вид спорта, развивает координацию, а также сноровку и выносливость.

Уже после нескольких тренировок вы начинаете ходить правильно, так как этот спорт — отличное средство для тренировки вестибулярного аппарата.

Упор в этой дисциплине делается на ловкость спортсмена, на гибкость его тела, а также на физическую силу, умение балансировать и высоко прыгать. Отметим, что акробатические навыки быстро «угасают», если человек пропускает тренировки. Если он научился плавать однажды, то уже не забудет, как это делать, с акробатикой все в точности наоборот.